Общество

Известный тренер назвал самый быстрый способ похудения за 3 недели

Известный американский тренер по быстрому снижения веса и автор книг Брайан Флатт разработал новый способ похудения. По словам специалиста, желаемый эффект можно будет увидеть уже через 3 недели.

Известный тренер назвал самый быстрый способ похудения за 3 недели

Брайан Флатт привлек внимание общественности своей новой 3-недельной диетической системой, которую назвал просто — «Как быстро похудеть». Суть диеты в том, что советы Флатта нельзя игнорировать, поэтому на три недели стоит исключить все мучные, жирные и соленые продукты. В настоящее время Флатт доказал, если результат от большинства диет виден через 2-3 месяца, то его система покажет видимый эффект всего за 21 день.

В первую очередь Флатт рекомендует налегать на белковые продукты, а фрукты и черный шоколад употреблять до 12 часов дня. Также важно не пропускать перекусы, однако не разрешается употреблять орехи и бутерброды из белого хлеба. Кроме того, на своем сайте Брайан Флатт предлагает видео тренировки, которые нужно выполнять 3-4 раза в неделю по 20 минут.

— — —
Валерий Памфилов, РИАП «АПРАЛ» (по материалам VistaNews)

0
Рассказать друзьям в социальных сетях

Подписывайтесь и читайте в: Google.News, Яндекс.Новостях, Telegram, Я.Мессенджер, и Дзен!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Back to top button

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: